L’unghia incarnita, nota anche come onicocriptosi, è una condizione dolorosa in cui un’unghia del piede si piega verso la pelle circostante, penetrando nella pelle stessa e causando infiammazione e dolore. Si tratta di un disturbo piuttosto comune, che colpisce molte persone, in particolare quelle che indossano scarpe troppo strette o che non tagliano le unghie dei piedi correttamente.
Fortunatamente può essere curata in modo efficace, sia a casa che dal podologo. In questo articolo, esploreremo i sintomi dell’onocriptosi, i fattori di rischio, le opzioni di trattamento e i consigli per prevenire la sua insorgenza.
Sintomi dell’unghia incarnita:
L’unghia incarnita si verifica solitamente sul lato del dito del piede, dove la pelle si infiamma e diventa arrossata. Inoltre, possono comparire altri sintomi come dolore, gonfiore e sensibilità alla pressione. In alcuni casi, la zona infiammata può diventare infetta, causando pus e altri sintomi.
Fattori di rischio per l’onocriptosi:
Ci sono diversi fattori di rischio associati all’unghia incarnita, come ad esempio la forma delle unghie, l’indossare scarpe troppo strette o con la punta stretta, tagliare le unghie dei piedi in modo errato, avere un trauma al dito del piede o avere una sudorazione eccessiva dei piedi. Inoltre, alcune persone possono essere più inclini a sviluppare onocriptosi per via della loro struttura ossea o muscolare.
Terapia del piede e cura delle unghie:
Se si sospetta di avere un’unghia incarnita, il primo passo da fare è consultare un podologo per una valutazione. In molti casi, il podologo potrà curare l’onocriptosi mediante la rimozione della porzione di unghia che si è infilata nella pelle. In alcuni casi, può essere necessario rimuovere l’intera unghia.
Se invece l’unghia incarnita è lieve, si può cercare di curarla a casa. Una tecnica utile consiste nell’immergere il piede in acqua calda con sale per 15-20 minuti, tre volte al giorno. Inoltre, si può applicare un unguento antimicrobico sulla zona infiammata e proteggerla con una garza sterile. Se il dolore persiste o l’infiammazione non migliora, è importante consultare un medico.
Come curare le unghie incarnite a casa:
Prima di tutto, è importante tagliare le unghie dei piedi in modo corretto. Tagliare le unghie troppo corte o in modo non uniforme può causare l’onocriptosi. Inoltre, evitare di indossare scarpe troppo strette o con la punta stretta, in quanto possono esercitare pressione sui dita dei piedi.
Per prevenire l’unghia incarnita, si può anche cercare di mantenere i piedi puliti e asciutti, evitando di camminare a piedi nudi in luoghi pubblici, dove i funghi e i batteri possono proliferare.
Inoltre, alcuni podologi consigliano di utilizzare un attrezzo apposito per sollevare delicatamente l’unghia dal tessuto circostante e farla crescere nella giusta direzione. Questo strumento può essere utilizzato regolarmente per prevenire la ricomparsa dell’onocriptosi.
Unghia incarnita nello sport
Lo sport è un’attività che comporta molteplici benefici per la salute, ma che può anche comportare alcuni rischi, tra cui la comparsa di unghie incarnite. Gli atleti, infatti, sono particolarmente esposti a questa condizione, in quanto la pratica sportiva può causare microtraumi alle unghie dei piedi, favorendo la comparsa dell’onocriptosi.
Ci sono alcune attività sportive che possono aumentare il rischio di unghie incarnite, come ad esempio il calcio, il basket e il tennis, dove si verificano frequenti movimenti di rotazione del piede. Anche lo jogging e l’allenamento in palestra possono esporre i piedi a traumi e lesioni, che possono causare la comparsa dell’onocriptosi.
Per prevenire l’unghia incarnita nello sport, è importante adottare alcune misure preventive, come ad esempio indossare scarpe da ginnastica adeguate, che offrano un buon supporto al piede e che siano della giusta taglia. Inoltre, è importante tagliare le unghie dei piedi in modo corretto e mantenere i piedi puliti e asciutti.
Se si sospetta di avere un’unghia incarnita, è importante consultare un podologo o un medico specializzato nella cura dei piedi, per una valutazione e un trattamento adeguati. In alcuni casi, può essere necessario sospendere temporaneamente l’attività sportiva per permettere alla lesione di guarire.
In generale, per prevenire la comparsa nello sport è importante adottare un approccio attento e prevenire i traumi ai piedi. Inoltre, è importante mantenere una buona igiene del piede e adottare uno stile di vita sano, che includa una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare e un adeguato riposo.
Seguendo le giuste precauzioni e curando i piedi con attenzione, è possibile prevenire la comparsa dell’onocriptosi e godere dei benefici dello sport in tutta sicurezza.
In caso di dubbi o domande, non esitate a contattare un podologo o un medico specializzato nella cura dei piedi. Ricordate sempre che la salute dei piedi è importante per il benessere generale del corpo, quindi prestate attenzione ai segnali che il vostro corpo vi invia e agite tempestivamente in caso di problemi.